我夏天手脚冰凉，脸色发白，指甲

你好，根据你的描述，初步诊断有气血两虚的可能性。建议去医院做个血常规，确诊下病情。不必过分担心，女性气虚、贫血是比较常见的，建议中药调理，一定会有所改善。

在正规医院中医的指导下进行中药调理，平时你可以通过一些食疗和其他的一些方法。每天用热水泡脚以后再睡觉，可适当在热水中加入生姜，夏天生姜的功效很明显。

饮食上尽量避免寒凉的食物，可以吃一些可以温阳的食物，比如姜、韭菜、羊肉等。