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睡眠不足怎麽办，每天都睡不好

睡眠不足怎麽办，每天都睡不好睡眠不足怎麽办，每天都睡不好

提问时间：2022-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你这个年龄要保证每天8小时的睡眠比较好！指导意见：如果晚上睡不着，建议你可以去运动运动跑半小时的步有助于睡眠

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