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失眠有什么好办法解决

我最近可能是因为读书压力大吧，晚上老是失眠睡不着，在想读书的事情，到白天的时候就特犯困，经常上课想睡觉，成绩也下降了不少，一直这样下去我成绩肯定跟不上。想得到怎样的帮助：失眠有什么好办法

提问时间：2021-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好；可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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