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问患者提问

腰部长有骨刺平时该如何锻炼注意什么怎末做才能预防它变得更厉害？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况首先加强腰部关节活动，可以练习呼啦圈，再就是注意腰部保暖，必要时配合拔罐，针灸，都能很好的缓解症状。

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