你好，根据你的描述，你的血压现在考虑是正常的，是不需要治疗的，好好休息。可以使用高血压速降丸治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。
少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！
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