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我身高162，体重只有87

我身高162，体重只有87，这样会不会不健康，需要怎么做才能强壮点和胖一点了经常感冒，有低血糖，气血不足的症状，伴有痛经。运动量很少，走快一些就比较喘

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的体型稍微偏瘦，而且已经出现一些营养不良的情况，应予以重视，可多吃些蛋白质丰富，脂肪含量高，有营养的食物，例如牛奶、奶酪、鸡蛋等，平时可多喝些红糖水，葡萄糖水，补充糖分，要适当锻炼一下，最好是慢跑或坚持每天散步半小时以上，祝你健康。

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