长时间过度频繁的手淫能引起阴茎短小肾虚阳痿早泄，多种泌尿生殖系统的炎症，严重的还可以引起婚后的不孕不育，你现在的这种情况建议你应该多吃一些补肾类的食物。
一定要戒除手淫的恶习，不吃辛辣食物，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯慢慢的调节。
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