的抑郁焦虑老是不好怎么办

心病还需心药治.抑郁焦虑老是不好说明你有什么心事或生活工作上的压力一时难以排解.指导意见首先,你要正视现实,能解决的问题尽量想办法解决,只要你努力了,就算没有解决好,那也是客观原因或其它暂时没有条件解决的原因造成的,就暂时放弃,不要久久的纠缠于此.其次,你可以找你要好的亲戚朋友述说一下你心中的烦闷,苦恼,这样你就会觉得心里舒坦些.另外,你还可以找心理医生看看。