问患者提问

我现在晚上老是担心自己会睡不着

我现在晚上老是恐惧自己会失眠。自己会出现梦遗这些

提问时间：2020-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！失眠主要与心理因素影响有关，需及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

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