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感觉压抑、想哭却哭不出来

因为升学、生活的压力、总觉得心情压抑、想要大哭一场、却怎么也哭不出来:如何放松、发泄自己

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述、是你压力过大引起的抑郁症的症状引起的心情压抑的症状、建议、你可以找个没人的地方进行大哭、大哭可以有效的发泄你的情绪、多和朋友进行聊天沟通就可以了祝你早日康复

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