吃饭时总是恶心干呕，吃不下饭。

从你描述的情况来来看，出现食欲下降，恶心，呕吐等现象，主要考虑是有消化不良或者是胃肠道功能紊乱的现象，一般是由于平时在饮食方面长期不注意导致的。

对于你的情况，最好去消化内科做个检查，如果只是消化不良的话，可以服用些健胃消食片或者是山楂丸来帮助消化，如果是有胃炎的话，可以服用些奥美拉唑，吗丁啉，藿香正气口服液等药物来治疗。