你好，早上跑步有利于长高身体，还是晚上跑步有长高身体，没有这方面的资料。没有明确什么时候锻炼身体可以长高身体。建议，长高身体的话，最主要要保证充足睡眠，补充钙元素，适当锻炼身体。
饮食营养均衡。什么时候锻炼身体应该都可以
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