我脸上有好多青春痘，头上有好多头皮屑，月

您好，根据您的情况青春痘是皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素引起的痘痘，和你平时的饮食和作息都是有关系的。

平时饮食要以清淡为主，不能太油腻和辛辣。晚上要早睡早起，保证充足睡眠。保持脸部痘痘清洁，防止毛孔堵塞导致痘痘情况恶化。

建议使用芭诗丽祛痘凝胶和芭诗丽精华乳，祛痘、淡化痘印，改善肌肤。