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平时吃的挺多的可是就是不长肉怎么办

我平时吃的挺多的,可是就是不长肉,我身高170体重才52Kg,请问这是不是不正常
提问时间:2020-02-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    的确瘦!营养不良。要想增加体重,应增加餐次,每日5餐。每天应吃粮食6两(3大碗米饭或3个馒头,或相当的量),鸡蛋1个,牛奶1斤(分两次喝,睡前喝一次),各种肉类合计5两(250克),大豆制品随意。

    但蔬菜水果不要多,合计别超过400克。

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