首页 > 权威问答 > 是不是枕头过高会导致失眠的？

问患者提问

是不是枕头过高会导致失眠的？

都不知道失眠了该怎么办，即使感到很困很累却睡不着，失眠严重影响了我的生活，会被噩梦给吵醒，一点风吹草动我都会醒来，睡着了也是勉强睡下去，总是一副死气沉沉的样子。想得到怎样的帮助：枕头过高了会引起失眠吗？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的因素有枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；
过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号