睡醒想呕，饭后饱胀，嗳气，饭后下腹痛

你所说的这些情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见应该在医生的指导下进行合理的诊治，避免反复或加重，平时合理饮食，清淡易消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。