肚子胀不消化怎么办

你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于胃气不足，不能及时把胃内容物转化为水谷精微。而是长时间积聚于胃肠道，导致胀气或者其他的不适。指导意见综上所述，就你的情况而言，治疗以补气，促进消化，排空胃肠道为主。

一、饮食以清淡为主，忌生冷性食物。多吃纤维类蔬菜。

二、可以适量吃点山楂片。

三、饭后半小时后可以适当的散步，促进胃肠道蠕动。祝福你早日康复！