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腰间盘突出,腰疼.阴天更狠。

从去年春节腰疼,做CT是腰间盘突出,现在在滨州让你外甥推拿治疗者,症状有所减轻,我想问用什么锻炼方式锻炼想得到的帮助：需要常大夫,给我指点锻炼方式

提问时间：2020-04-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑腰间盘突出引起的现象，会有腰部疼痛活动受限的表现。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，局部热敷按摩，并且牵引治疗，可以有所好转。
以上是对“腰间盘突出,腰疼.阴天更狠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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