问题分析：你好， 肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。
意见建议：可以吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,注意加强营养和体育锻炼。
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