您好,根据您的描述,很有可能是伤到了筋骨,建议立刻去医院拍片检查。建议你注意休息,如果伤处肿痛很可能是软组织损伤,避免剧烈运动,这段时间多吃些补充营养的食物,例如牛奶、豆类、肉类。
可以采用热敷、药物治疗、蒙骨王贴等方式缓解。祝早日康复!
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