为什么二年内长了好多白发

1、白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;

2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;

3,中药首乌片有一定作用;

4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.白发不是一日形成的，所以治疗也不是一日能治好的，是一个长期的过程。醋泡熟黑豆，试一试，黑豆本来就是养肾的。