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问患者提问

骨折后发胖怎么减

我前段时间骑车摔骨折了，在床上养了两个月，现在体重明显的增加了。所以想咨询一下应该怎么减肥？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨折后发胖可以先控制饮食，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，少食多餐，少吃油腻油炸类的食物。骨折恢复后，可以到健身房运动，促进能量消耗，促进脂肪燃烧，可以有效的减轻体重。
平时多到户外跑步，做运动，避免长时间的卧床。

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