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为什么早上起来浑身无力

最近总感觉浑身没有力气，白天工作没有精神，集中不了精力而且晚上睡觉的时候要很久才能睡着，夜里会做很多杂乱的梦，醒来后特别累，这是怎么回事呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白天没精神，浑身无力一般是晚上没有休息好，失眠导致的，患者需要改善睡眠质量，可以服用安神补脑液，另外要放松心情，减小压力，白天精神高度集中晚上容易失眠，睡觉之前可以喝杯牛奶或者泡下脚，另外睡觉之前不要做剧烈运动。

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