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每天做高抬腿能减肥吗

我最近一直在减肥，每天都做高抬腿动作。感觉腿都酸了，想知道每天做高抬腿能减肥吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天做高抬腿是可以减肥的，如果是高抬腿，主要锻炼一部分肌肉，这部分肌肉是股四头肌，但是你仅仅是做一项运动锻炼还是相对比较局限的，如果要减肥的话，要进行的是全身性锻炼。

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