你好,身高受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响指导意见一般女生身高发于是在11~18岁左右,建议多吃些富含维生素和蛋白质的食物,少吃甜食、大米、腌制食品等,每天补充加钙牛奶两袋。
适当增加体育锻炼,如有氧跑、健美操、瑜伽、羽毛球、排球等,作息规律避免熬夜
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