中老年男性预防前列腺增生需要注意什么？

前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。前列腺增生的发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状。城镇发病率高于乡村，而且种族差异也影响增生程度。出现前列腺增生多是与平时长时间不良生活习惯有关系。一定要养成良好的生活习惯。日常生活预防前列腺增生疾病应注意如下几点：

1.适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

2.不忍尿憋尿，有尿意即排出，夜间少饮水。

3.避免久坐少动，尤其是办公室人员。

4.少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，减轻前列腺的负担。

5.严格禁酒，每天要适量补充饮水。