病毒性腹泻可以吃红枣和枸杞。病毒性腹泻是可以吃的，属于清淡食品有滋补作用，多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，以补充腹泻时损失的大量水分。
要注意饮食清淡，不要吃刺激性食品要注意休息，不要熬夜。
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