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肾虚缺什么元素

这几天一直不舒服，每天早上起来的时候眼睛都会肿，而且白天的没有力气，有时候干一点活就会身体发虚，而且一直想睡觉，但是到了晚上就睡不着，而且头发掉的也很厉害

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要多喝水，多吃水果和蔬菜，多上厕所，有利于排毒，尽量少吃或者不吃刺激性的生冷的食物，多吃清淡的食物，不要抽烟和酗酒，不要暴饮暴食。
要去正规的医院进行定期的检查，但是不要吃一些乱七八糟的药物

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