低脂肪，低热量的食物有那些，哪些最好少吃

病情分析：你好，根据你说的情况，肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的。指导意见：建议：减肥可以进行节食减肥，减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量不要使用减肥的药物对身体的危害比较大，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好。

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