我身高一米五左右，体重一百三十斤，高二学

健康指导：您好：从您提供的资料给您分析，您的标准体重是90斤。显然属于肥胖。减肥是一个长远的工程，需要您的坚持，只有坚持才会收到计划效果。

现在给您提供一个减肥计划，希望您能坚持：第一周：原来的饮食习惯不变，只是主食减少一半。第二周：再第一周的基础上，食用油减少一半。

从第一周开始每天早上运动1小时，晚上运动一小时，选择快走就行，等您坚持2周后，把体重情况告诉我，然后重新调整方案。