问患者提问

吃什么食物可以促进血液循环？

每到天冷的时，经常手脚发麻，夏天就常常脸色发白。浑身体无力，老感觉很容易累，去检查了说血压过低，还说是血液不循环所致，叫我经常多运动，可是人老了，想知道可以通过食物治疗吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好手脚冰凉护理方案：每天泡脚，泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补.北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛,羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡,鸭,鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨,荸荠等.希望对你有所帮助1

相关问题