怎样喝酒不伤身？有方法吗？

只要体内摄入一定量的酒精，就会对肝脏等部位产生一定的损害。但是在喝酒时懂得一些常识，可以减轻损害的程度，在饮酒前一定要吃东西，避免空腹状态下饮酒。

喝酒时要学着放慢速度，不要大口大口的猛喝，同时要多喝白开水，不要喝碳酸类的饮料，多吃青菜等绿叶蔬菜等食物，这是因为这类食物中会含有抗氧化剂和维生素等物质，能够起到保护肝脏的作用。