你好,当突然做大量运动后,肌肉劳累后会产生乳酸等酸性物质,这些酸性代谢产物会刺激性引起肌肉酸胀、疼痛等不适。这是一种突然间做运动后产生的正常现象,请不要过于担心,只要注意休息,一般很快就会自行缓解的。
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