足外踝骨软组织受损肿胀不消

肿胀是指肌肉、皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。血友病A(hemophiliaA)是凝血因子VIII缺乏所导致的出血性疾病，约占先天性出血性疾病的85%。指导意见生活护理

1.坚持每天做适当的运动血友病人应尽量避免剧烈运动（小学至高中的体育课一定要申请免修）,但是!不运动也是对血友病人有极大的危害。科学也表明,运动锻炼可以增加体内凝血因子的含量.最适合血友病人的运动就是游泳了.此外其他小强度运动也可参加,如自行车,走路等.

2.及时输凝血因子之所以现在能保护得像常人一样,没人能看出我有什么病,就是因为输因子及时.当天疼,当天就输凝血因子.这样的好处是,凝血因子用量少,而且对自身关节不会造成损伤。