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要怎样走出抑郁症？要怎样走出抑郁症呢？

我在网上看到很多人得了抑郁症，对这个病不是很了解，但是对很多家庭造成了影响，要怎样走出抑郁症呢？

提问时间：2020-09-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

走出抑郁最直接的方法是从根本上改变内心，面对自己和社会，抑郁症患者可以经常听优美而轻松的音乐，结交更多的朋友，经常与人交谈，相信自己的生活和工作，改变生活环境，经常和家人一起做快乐的事情，如果病情严重，可以根据医生的建议服用抗抑郁药。

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