问患者提问

打球之后，全身酸痛，不舒服，请问打完球之后，应该做

打球之后，全身酸痛，不舒服，请问打完球之后，应该做哪些运动来缓解肌肉酸痛啊，我听别人说过，但是大家都没有一套可行性

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，打球以后俩身酸痛的现象，您要坚持运动的，不然长时间的不运动，运动一次就容易浑身疼痛的意见建议：现在每天坚持坚持半小时，同时可以补充点钙剂，适当的按摩或者泡个热水澡就可以了。

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