脚崴了如何快速消肿

脚崴也就是踝部扭伤，常造成副韧带的损伤或断裂，尤其是容易造成外侧副韧带的损伤。建议石膏固定3周，促进组织修复。伤后48小时内建议冷敷，塑料袋将冰袋包裹，再用毛巾裹住，放在扭伤肿胀处，可以持续冷敷，但注意防止冻伤。

2天后热敷活血化瘀促进血肿消散。目前可以口服地奥司明片消肿。