怀孕4周吃什么好

怀孕以后的头三个月是要规律服用叶酸的，避免孩子的大脑发育异常和一些先天性的脑发育畸形。在饮食方面需要注意均衡营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，吃一些蛋白质含量高的食物，可以补充钙剂，可以少吃多餐，避免暴饮暴食等。

怀孕有了孩子初期避免吃太咸及刺激性食物。饮食遵守少油、低盐、多吃蔬菜水果、重视饮食新鲜卫生、不喝酒。饮食要定时定量。

随着怀孕期间的增加，中怀孕期间可以随意进食，但注意不要暴饮暴食。