我的眼睛都有三四年了

病情分析：根据你描述的考虑是干眼症，是眼睛泪液分泌少或泪液质量差引起的。指导意见：治疗上首先需要减少用眼，手机和电脑少用；

其次，再滴用一些人工泪液（推荐用新泪然或爱丽或思然滴眼液），可以改善眼干症状；最后，早晚热毛巾多热敷一下眼睛，可以改善睑板腺功能，缓解干眼。