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下颌关节痛有什么好方法治疗

打哈欠、咀嚼都疼、睡觉翻身也痛。一年多，睡眠多年不好，经常焦虑。曾经的治疗情况和效果：吃过美洛昔康、做过冷激光理疗、热水敷、都不能彻底治愈。时好时坏。很烦。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

心理分析：你好，你的这种情况考虑是焦虑症导致的躯体话障碍，像是睡眠障碍本身也是焦虑的一个伴随症状的，需要从根本上改善焦虑情绪心理指导：建议，对于这种情况，患者本身也可以自己多练习一些放松训练，像是呼吸放松疗法，想象放松疗法等，具体的步骤可以自己查一下，多练习使用可以很好的改善

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