问题分析：你好 ，这种情况一般的情况往往是有血流不畅或有心血管疾病、肾病等情况。建议去医院检查，注意保养的。不要劳累着凉的。
建意见建议：建议你最好不要坐大长时间，多走动，晚上用热水泡脚， 避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
保证良好的睡眠。
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