你好，睡眠的时候如果长期用一种样子的话，容易压迫着神经与血管，就会出现供血不畅和肢体麻木的情况，这是正常的；要选择稍软一点的床，睡觉的时候注意选择一种感到比较舒适的睡姿；
平时注意散一下步，多走动一下。
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