得了滑膜炎要如何保养呢？

滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病，滑膜炎初期要如何保养?过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

生活中我们要避免做剧烈的运动，但是也不是让我们卧床不起，我们可以适当的做一些活动，这样对我们的病情是很有利的。另外，锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。

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