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浑身乏力失眠怎么办

我可以经常在睡觉的时候醒来，导致最近几个月我没有好好休息。作为一个中年的男人，打扰了家人的睡眠，很抱歉，翻来覆去睡不着，不知道是鬼还是怎么回事，头晕。所有的累和累都想睡觉眼睛老红，怎么办？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时应当好好的放松下自己，不要给自己太大的压力，每天睡觉的时候感觉自己身体乏力，就是因为没有注意好休息的原因所导致的，夜里经常出现失眠，伴随多梦，是脾胃虚弱而造成的。

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