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入睡障碍性失眠怎么办才好？

本人最近出现精神差，没劲，最近老出现失眠的情况，去医院检查说是入睡障碍性失眠，这是怎么回事？很严重吗？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

入睡障碍性失眠，指入睡困难。属于睡眠障碍的表现。睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。
睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。

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