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脖子后面经常性感觉到僵硬？脖子后面经常性感觉到僵

脖子后面经常性感觉到僵硬？脖子后面经常性感觉到僵硬，但是不疼，头部也没什么特别的感觉，有时候扭一下头会感觉好很多

提问时间：2020-03-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：脖子一个姿势时间过长造成的，需要经常更换姿势。意见建议：建议不要睡太高的枕头，另外应该屈伸颈部锻炼，扭的时候有时能听到咔咔的声音，是因为颈部小关节紊乱造成的，治疗可以考虑局部理疗，热敷，可局部行膏药贴敷治疗。

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