问患者提问

一星期泡脚几次

每年冬天就手脚冰凉，特别难受，晚上也睡不暖和，特别冷，也是冰凉的。所以有时晚上会用艾叶水泡脚。但不知道一周泡几次脚好

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上泡脚，身体热量增加，有利于活血，促进血液循环。紧张神经可以得到放松，人会感到舒适。泡完脚后，可以做几分钟按摩，有利于提高睡眠质量，改善失眠状态

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