问题分析：你好，怀孕期间不建议过量的服用保健品，多吃鱼，虾，瘦肉，豆类，豆制品，牛奶，酸奶，新鲜的蔬菜水果来补充营养。
意见建议：孕期要注意休息，放松心情，保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐，定期孕检。
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