多吃什么蔬菜是补雌激素的?谢谢

问题分析：你好，你好，雌激素是由卵巢分泌的一类有广泛生物活性的类固醇化合物，它不仅具有促进女性生殖器官的发育和生殖细胞的生成、激发和维持第二性征的生理作用，而且与女性的健康有着密切的联系。

意见建议：大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源，应多吃。豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等也含雌激素丰富，也应多吃。