右胫腓骨远端粉碎性骨折

你好，根据你的片子所见，胫腓骨远端粉碎性骨折，影响到关节面，侧位上骨折线清晰，骨痂还不是很多，未见明显的骨痂包裹，现在还不能负重。

建议你定时复查，你的情况愈合会稍差，会有创伤性关节炎，现在你主要是锻炼踝关节的运动，腿伸直让一个人（用手抓住你的前脚掌）帮你做足部的屈曲运动，力量要适当，太轻不起作用，以最大耐受的疼痛适宜。

自己练得话就是练习下蹲动作，由于负重，所以适合后期锻炼。锻炼时很疼的，一定要坚持。练好了不会留下后遗症的。